D'Leit beweisen datt drénkt ass mëttelméisseg onheemlech nëtzlech. Awer wat heescht "mëttelméisseg"? Wéi ze verstoen wann de Schued fir d'Gesondheet vun Alkohol geschitt? VerfÜgung och Zäit, Motorkohëllefen - Alkoholsonnuréier (kleng) DOS, haitéiert awer nach e Beispill vum selwechte FO-DOQOUine, Vedexin am wéi och am selwechte Wäin an deem Intaxtantierer, Veaktaminnen, VIPYInst, VENEXIEN A wéi eng Intceptanten, Veniptains, Vagen Etapparat, Vampaminnen a Traenzen festgestallt ginn. De Schued geschitt wann Alkoopkohol d'intern Organer vun enger Persoun géifen, an dëst wäert sécher sinn wann Dir méi wéi 50 g 3 Deeg an 80 g wëlls wéi 1 Deeg an den 80 Joer.
Also kënnt Dir mëttelméisseg drénken? Wéi eng Risiken, déi eng Persoun déi Alkohol trefft? Op wéi engem Punkt huet e moderéierte Dosis an Alkoholmëssbrauch?
All déi wichtegst Saach iwwer wat ze drénken ass mëttelméisseg
"D'Haapt Saach ass mëttelméisseg ze drénken," denkt dacks eng Persoun déi scho an engem Schrëtt vu schrecklechen Alkoholismus ass.
D'esie, no der Direktioun vun der Persoun hir liewenséinert ass frësch Sënn, ass 90 G vun der Leschter Ethanol. Fir eng Zäit da geet et mat 285 ML Stodka (e bësse méi wéi e Glas Wulka). De Mënsch un de mënschleche Gehir kënnt aus enger vill méi klenger méi klenger Doséierung - 19 G Stahnol (oder 60 ml vu Wodka) a 24 Stonnen. An dat gëllt fir absolut gesond Vollek mat normaler an Aarbechter Liewer, gesondem Gehir, Nier an aner Organer.
Stellt Iech elo wat op enger Persoun waart wann hien e Glas vum Wodka Dag drénkt
- Ofhängegkeet op Alkoholer fänkt un ze entwéckelen, wat ganz schwéier lass ass;
- Sechs 15 Méint Kréinten hie fänkt Tour um Alkohemier op aloggen Alkoemoire an der Präsenz vun der Redalaléierung fir dës Krankheet;
- Dëse Probleem wäert an 36 Méint manifestéieren (3 Joer) an der Verontreiung vun enger Ierfgestänneg.
- No e puer Méint ass et eng méi staark Wonscht fir d'Dosis ze erhéijen.
Wa mir unhuelen, datt eng Persoun eng bedeitend Krankheet gelidden huet (zum Beispill, Jongisshematitis), doude se fir hien 2, oder 3 Mol méi kleng.
Et ass kloer: mëttelméisseg drénken - Wéi vill kënnt Dir fir datt net Ierger fir Ären eegene Kierper ze verursaachen? Wéi vill kënnt Dir drénken fir all Kierper Systemer ze restauréieren?
All Berechnunge ginn duerchgefouert baséiert op der Tatsaach datt eng gesond Persoun an de Betrag vun 170 g pro Dag Prozesser verschafft gëtt. D'Resultat ass virwëtzeg Resultater a Conclusiounen:
- Wann eng Persoun an 1 Dag 170 g kis Alkohol hëlt, dann déi nächst 8 Deeg reduzéieren hie vun all méi schwaach) Alkohol ze verdrängen.
- Déi zulässlech (akzeptabel) Dosis pro Mount ass 586 Gramm.
- An anere Wierder, kënnt Dir e bësse méi wéi enger halwe klassescher Fläsche vu Vodka drénke drénken.
Wann et eraus mécht, datt Dir iwwer 170 Gramm an enger Vakanz drénke musst, da musst Dir tësch Zäit tëscht Alkohol, an duerno no 10 Deeg Zäit dréch. Dëst wäert d'Gesetz an negativ Konsequenze vum Alkoholen reduzéieren.
Wéi eng Schluss, sou eng Situatioun ze kommen: vill manner dacks oder drénken mëttelméisseg ze drénken? Spezialiste si méi geneigt op déi éischt Optioun. Manner wéi méiglech, et heescht 1 Zäit de Mount a net méi wéi dat. Och wann e puer streiden dat mat der korrekter Observatioun vun der Doséierung ze streiden, ass et net wichteg, wéi eng Persoun dacks drénkt.
Wäin: Nëtzlech oder net?
Moderéiert drénkt Leit, op d'mannst déi Leit, déi sech selwer ruffe, insistéieren op déi nächst - fir e roude trockene Wäin ze konsuméieren. Suergfestgesat Ausgab baséiert de Fakt datt de Wäin e staarke Antioakter enthält, verwuert géint Kriibs.
Am Géigendeel huet d'Lëtzebuerger Muergen déi folgend: Drénkwaasser an de grousse Quantitéiten an grouss Quantitéiten an grousse Kiermes fäerdeg. Et enthält gewësse Substanzen, ausser wat onwëlleg Komplikatiounen brauch, sou datt e Patt schiedlech wier.
Viroe Käin musst déi raim profitéierens Faktoren wëssen:
- D 'e Besteium steet fir engem Intoxidant vu Familliderol, deen och um Grapj zesummeneitert ass.
- Et gi Wäerter Trapungen Elementer déi mënschlech Gesondheet verbesseren.
- Eng akzeptabel Dosis fir eng Persoun mat enger gudder Gesondheet ass ongeféier 3 Friddungen a 7 Deeg (450 ml vun engem Patt).
Et ass net onméiglech net ze leeden, déi iwwer d'Effrië këmmeren, datt déi modern Wäi dir an der Stadosoffler ginn, well och ëmmer rebords ausgeschalen ginn, well d'modern Frituren bewegt.
Et stellt sech eraus datt et nëtzlech ass fir Wäin ze akzeptéieren, awer nëmmen wann Dir déi etabléiert Normen observéiert, an däerf net méi wéi méiglech Doséierung vum Drénke vum Drénke sinn.
Ass et erlaabt Béier an moderéierter Quantitéiten ze drénken?
E aner Drémelen, ausser Wäin, wiernt ee vill méiglech datt et Nëtzlech ass ze bammen. Jo, tatsächlech, net -Papturrigisiséiert oder liewe Biller, awer do sinn bestëmmer Restriktioune, duerno wéi de Gräifuler sinn. 600 ml pro Dag ass eng komplett akzeptabel Normat, och wann dës Normululéiert ass, dofir hunn se e puerffere Betrag dofir souguer an der Entwécklung vun der zweeter Stralung.
Moderéiert Béier huet e favorabele Effekt:
- Kosmetesch Effekt op der Bedingung vun der Haut.
- Normale Blutdrock.
- Berouegt de mënschleche nervös System.
- Ënnerstëtzt déi néideg Cholesterol Niveau.
Et ass wichteg ze erënneren datt de Commerce geheigert sech geheime weidergréisst, dofir ass et schwéier ze bemierken. Duerno geet déi selwecht Krankheet méi schwéier ze behandelen wéi, zum Beispill eent, op wou et sollen duerch Wodka Mëssbrauch oder an aner Alkohk ofgeroden. Dofir, ze beweisen datt Béier e séchert alkoholescht drénken ass fundamental falsch.
Stimuléierend Effekt vu moderéierte Dosen Alkohol
Esi guer och de Stoljoer, hei kéte d'Virdeeler vu moderrate Gebrauch ka kritt ginn, de Wierk vum paradooooxikalesch Stimulatioun.
Wat ass d'Bedeitung vun dësem Prinzip? Dëst ass de stimuléierende Effekt vu klengen Dosen vun den Effekter vun deenen Substanzen, déi en toxesche Effekt an erhéicht Dosen verursaachen. An einfache Wierder - Wann Alkohol op grouss Dosen de Kierper schueden, dunn ass dunn e stimuléierend Effekt.
Dësen Effet gouf vun net mëttelkrrizen Gruppen vu Leit, awer déi genau ongewéinlechen Ëmfeld benotzen (ongeféier 50 mind ahol Chinas, a keng méi Gramm.
Wat ass besser: fir mam Réckzuch ze drénken oder net ze drénken?
An elo wat maacht Dir bestanen, wëssen dës Virbereeden déi entweder d'Virdeeler vun Alkohol soen, dann iwwer säi Schued? Ass et derwäert fir sech fir ëmmer ze drénken, oder nach ëmmer ze drénken, musst Dir mëttelméisseg fir d'Gesondheet drénken?
Studien déi virdru gemaach goufen an hunn d'Virdeeler vu moderéierte Gedrénks falsch gemaach. Haut auswinnbarkeet aus dem féierende Länner vun der Welt huet ugefaangen doriwwer ze schwätzen.
Déi Experimenter hunn dëst Resultat gewisen: D'Getränker behaapten a Moderatioun ware vill méi gesond wéi absolut Net -nens. Awer wat ass de Fang? D'Zil hunn d'Leit an der Zeil an der Tieptorien rekredéiert gouf, datt se et mat der Plaz as, déi vill an hirer jonker Grënn produzéieren goufen, déi et am Mëttelmolthol hätt, déi vill an hirer Europäescher Grënn wier.
Eréine sou gouf d'Resultat iwwer d'Resultat iwwerflësseg. Säi Publikdokter hu festgestallt d'Zuel vun zousätzlech Studien of, de Feeler hunn e Feeler ofgeschalt wéi se an der fréier liewe sinn. An déi fréiere Liewer méi wéi déi fréier lieweg waren.
Ginn et Virdeeler vum Alkohol an ass et wäert mëttlerweil ze drénken?
Ee vun de Studien huet 1999 gemaach, gouf vun engem Wëssenschaftler ze weisen datt Alkohol an der Moyenne Virdeeler fir de mënschleche kardiovascular System ze drénken. Eng ähnlech Et gouf am selwechte Joer an der Rei vun Alkohole gemaach fir de mënschleche Gehir bewisen.
D'Resultater vun den Experimenter ware wéi follegt:
- Déi Patienten déi geléiert hunn an moderéierter Dosen ze drénken hu manner dacks myokardiell Infarung getraff. Si drénken vu 14 bis 56 g reng Alkohol Dag (manner wéi 1 Taass Wodka). Och Leit, déi sech andéifst Dosen hunn, hunn manner dacks eng Intelligenzenkung entwéckelt.
- Déi, déi eng fiell Entscheedung haten, net ze drénken, faasst den Risiko ganzt Häerzspolitik an Demstik an Demanden organiséiert.
- Déi bemierkenswäert Gesondheetsprobleemer goufen erlieft vun deenen, déi dacks Alkohol a grousse Quantitéiten verbrauchen. An esou Situatiounen, meng ookariwwer ganz Infrititioune sinn an méi dacks Braderen gewiesselt.
No sou enger Fuerschung Resultater, verschidden topesch Froen entstinn direkt am Kapp: Kann en alkoholescht Gedrénks mëttelméisseg? Also, et heescht datt et nach ëmmer besser Alkohol e bëssen ze drénken wéi en Tetetaler komplett ze ginn?
Awer hei ass et misse keng aner Exempperimung am Joer erfaasst, gëtt e komplanzte dacks e bësse méi séng schwem am Alkohol opgerechent.
Conclusiounen: Kann ech mat Réckhalt drénken?
Wéi Dir laanscht dëst gesinn, déi Experimenter méi verschidde Resultater fir gesetzlech sinn, an dass d'Gesondheet op der Äerd higramatesch vun eise Facteptioun besser beaflosst, a leschtermichteg. Dofir kann eng spezifesch Etude net 100% Zilinformatioun ginn.
Dir kënnt nëmmen eng Saach soen - et gëtt d'Virdeeler vum Alkohol op kleng Quantitéiten, awer dëst gewëllt ee virun allem déi Iech organiséiert. Zousätzlech ass de Schued vum Alkohol deen direkt manifestéiert ass, a Wëssenschaftler an Dokteren fannen et einfach eng Persoun vun enger Persoun ze fannen.
Wéi drénkt Dir mëttelméisseg an ass et derwäert ze maachen? Wann Dir wierklech ëm Är eege Gesondheet këmmert, ass et besser iwwer Alkohol komplett ze vergiessen. Benotzt nëmmen dat wat ech reelle Virdeeler bréngt an net schueden, datt Dir net méi Zweifel hutt.